自體脂肪隆乳後不要馬上進行按摩，應先讓胸部定型、長好，一周以後再開始按摩手法。將乳房盡量向上、內、外三個方向推擠，保持位置十秒，左右乳房各做五分鐘。第一個月早晚二次。笫二個月開始每晚一次，維持一年。
一年後改為不定時按摩。自體脂肪隆乳 按摩方法是將雙手分別平放在乳房上，順時針方向按摩整個乳房及周圍組織，按摩100次後，再按逆時針方向按摩100次。然後，將雙手左右交叉，用手指抓提乳房，每側100次。以上方法每天堅持2――3次，每次堅持20――30分鐘。
閒暇時，要經常按摩。隨著自體脂肪隆乳後的胸部恢復程度，可逐漸加大按摩力度。自體脂肪隆乳術後早期做局部按摩時可能有些疼痛，不要因為疼痛而放棄按摩。
每天晨起前及睡前，一定要堅持按摩乳部按摩可將胸部包膜纖維組織拉松，有效地減少胸部硬膜的發生，應該持之以恆。
自體脂肪隆乳後的按摩應隨身體的恢復逐漸增多，按照上述步驟，就可獲得很理想的效果。
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資料來源:網 易 女 人